Vet in men…

Etiketter

, ,

Livet är tungt just idag efter en underbar helg.

Är det för att jämna ut balansen?

Ont i knät, massor på att måste göra listan och minst lika mkt på vill göra listan.

Det enda jag vill göra är att komma i balans. I balans för träning, arbete och hem. Nu är det bara arbete och hem. Ingen träning för mitt jävla knä som bara värker hela tiden. Vågar inte ens göra övningar för resten av kroppen…Jag vill komma ifatt med alla dessa jävla papper som ska skickas in för att barnens pappa hade den dumma sjukdomen som gjorde att han inte finns längre. Varje år ska jag skicka in dessa jävla papper och tala om vad jag gör med pengarna de har efter honom. De sitter ju i huset och på spärrat konto, vad kan hända, inte ett skit!Jag mår illa och slår bakut varje gång jag tittar åt dessa jävla papper. Jag ringde iallafall till hon som ska ha papprena och sa att jag är sen…

Jag kan nog säga att jag hatar papper. Alla papper som kommer från myndigheter och andra ställen där de vill att jag ska redovisa ngt. Snart kommer den där deklarationen också, där är det iallfall lite enklare, ett kryss och skicka in. Bara rädslan man har innan att det ska bli kvarskatt…

Jag hatar även människor som inte kan/vill/vågar visa sig svaga. Människor som tror att de är bättre än andra för att de har förmågan att prata för sig och ett stort behov av att visa att de kan och vet bäst fast det egentligen inte är så alls. Jag har precis skällt ut en person som inte var närvarande, det gjorde jag framför mina barn, en person som står dom nära och behöver men som går mig på nerverna och nej det är inte deras farmor, vi kommer bra överens just nu. En annan person som tror han vet allt och kan allt och inte kan visa sig svag fast jag tror att han skulle behöva göra det. Jag skulle vilja skrika på honom och inte på mina barn, men jag är feg och vågar inte.

Jag var på väg in till begravningsbyrån idag, tre år senare, för att skälla ut kvinnan där inne för att hon pratade skit om mig när jag var närvarande. Inte mig som person men mig som exfru. Så lågt men jag blev så paff att jag inte sa ngt då och inte senare heller. Varför ilksan kom idag vet jag inte och jag tog mig i kragen och la tillbaka ilskan igen. Jag kan inte efter tre år komma och säga hur hon kränkte mig då.

 

Så….

 

 

Nu är timmen sen och alla barnen sover med en dröm om varför mamma skrek idag, Förlåt kära barn det var inte på er, bägaren svämmade bara över lite.

Det värker del 2

Etiketter

,

Det värker lite även i själen. Kroppen suktar efter närhet och kärlek. Händer på kroppen som letar sig fram. Senaste nätterna har drömmarna gått åt det hållet. Men jag vet att det inte blir så. Jag har själv valt bort det och jag har bara mig själv att skylla på.

Jag har en stående inbjudan in till stan till mr T men tiden ryms inte. Jag sitter i förorten med värkande knän och värkande hjärta. Det är inte synd om mig alls. Jag trivs riktigt bra men jag blir påmind när jag drömmer dessa drömmar på nätterna.

Det värker

Etiketter

, ,

Knät värker fortsatt. Svullnaden har lagt sig lite mha Diklofenak vilket betyder att jag även måste äta Omeprazol så jag inte får magkatarr av Diklofenaken. Att ha ont gör mig trött. Att ta tabletter gör mig trött. Trött, sur och seg.

Jag har massor att göra hemma men det betyder att jag måste stå mitt onda ben vilket ikväll kommer betyda mer ont i knät igen. Det finns ont om balans däremellan.

Jag titta istället på sprort på TV, skidor och handboll. Däremellan ska mina barn vika tvätt och jag ska göra rörelseövningar och lite styrka hemma.

Det blev ingen cirkelfys i tisdags. Däremot gick jag till gymmet istället och likadant i torsdags. Övriga kroppen får nu jobba stenhårt pga knät. Jag har en härligt lätt träningsvärk i ryggen och i magen. Fortsätter knät värka och jag gå på gymmet kommer jag ha snygga magrutor lagom till sommaren 🙂

Jag utmanar mig själv

Etiketter

, , , ,

Jag utmanar kroppen och går iväg på cirkelfys passet ikväll trots att knät värker. Det går att anpassa träningen till mina knäns nivå. Jag behöver inte hoppa, jag behöver inte gå djupt ner i utfallen och jag kan göra en vanlig planka istället för att utmana med att använda benen för mycket. JAg kan satsa på mag, rygg och armövningarna istället. Knoppen vill mer än kroppen just nu och det är hemskt!
Att ha ont i knäna och inte kunna träna och röra på mig som jag vill är så trist. Det gör att det blir jobbigt att fungera normalt även på jobbet och hemma. Jag kan inte röra mig som jag vill på jobbet, jag blir sur hemma när jag inte kan göra det jag vill. Efter att ha lagat mat en kväll och tagit hand om disken så värker knät massor. Fånigt det låter jag vet men det är sant. Tyvärr hjälper det inte alltid att ta tabletter heller, jag ska ta en tablett nu men den verkar bara en kort stund. Oftast fungerar knät bra när jag väl har kommit igång med att gå. Men att sitta still och sen komma upp eller ner är hemskt.
Nu har jag bokat tid till min ortoped om två veckor. Jag hoppas att han då ger mig en kortisonspruta så smärtan avtar lite. Dottern och jag åker till London om en vecka, hoppas jag kan gå lite mer då.

Skitknän :-(((((

Etiketter

, , ,

Idag är ingen bra dag alls. Kände redan igår att knävärken blev värre och värre.
Istället för promenad så blev det bära ved och fixa hemma, vilket var tur för på kvällen fick jag mer och mer ont i knäna. Och idag är det än mer värre. Har så ont att jag inte vill röra på mig alls idag. Jag sitter i stolen vid brasan och TVn under filten och bara är och tycker synd om mig själv 😦

Hur länge gick det? Knappt två veckor med ökad träningsdos. Nu blir det vila idag och intag av Diklofenak.

Tur att det är idrott på TV så jag kan lossas att jag rör på mig.

Nä nu loggar jag ut. Over and out!

Får kanske ta det lite lugnare?

Etiketter

, , , , ,

Det är så skönt att ha kommit igång med träning och matschema.

Lite mör i kroppen fortsatt men hade en skön kväll i soffan igår kväll, välbehövlig.

Idag jobbar jag fast jag egentligen är ledig. Sitter med statistik över förra årets arbete, ganska kul ändå men vårt datasystem är så trögt, därav att jag skriver lite nu 🙂 Skönt att kunna ha radion på med vilket jag inte kan de dagar jag har besök bokade.

Jag har med mig träningsväskan och tar en tur till gymmet efter jobbet. Jag är dock lite orolig att jag tar i lite för mycket som kommer resultera i förkylning eller annat. Tänk att det ska vara så svårt med att ta i lite lagom. Men kroppen känns bra ändå, lite känsla bara att luftrören är påverkade. Blir en lugn kväll som vanligt med gomiddag, idag Tacos på menyn, det är ju iallafall fredag. Jag kanske ska kosta på mig en öl till maten ikväll 🙂

Som det ser ut nu tänker jag träna två dagar i rad sen en dags vila. Ett gympass och ett powerwalkpass tänkte jag som en bra kombination. Vi får se om det håller sen när barnens träningar kommer igång igen. Sen har dottern och jag en resa planerad till London om några veckor, där blir det ingen träning, enbart sightseeing!

Träningsvärk så in i….

Etiketter

, ,

Cirkelfysen börjar verkligen kännas av nu. Trodde jag var stark i magmusklerna men men, i morse kom jag knappt ur sängen, härligt men jobbigt! Vi gjorde en variant av plankan samt situps på Bosuboll… Trodde jag skulle få mest ont i armarna efter kettelbells och armhävningarna men men…

Jag kom ut på min promenad igår kväll trots trötthet och värk. Drog med mig kompisen som drog sig upp ur soffan, strongt av henne samt tack för att du hakade på!

Idag blir det vila i soffan. Son nr 1 är ansvarig matlagare idag. Blodpudding med bacon samt rårivna morötter. Många klassiker denna vecka 🙂

Det gick!!!

Etiketter

, , ,

Med lite justeringar på vissa övningar på Cirkelfysen igår klarade knät av att vara med hela vägen. Fokus på styrka och balans passar mig perfekt.
Idag känns det i hela kroppen av härligt påsmygande träningsvärk! Precis som det ska vara! MEN framförallt ingen mer smärta i knät, mer än vanligt. Det är det viktigaste.
Många utfall blev det vilket kommer resultera i smärta i bakdelen och i låren.
Övningar med kettelbells har jag inte prövat förut så axlarna kommer kännas riktigt möra snart, inte än, kanske först i morgon.
Målet idag är att dottern lagar mat och att jag kommer ut på en lättare promenad. Mat får vi, återstår att se hur stark jag är mot soffan ikväll!

Första dagen avklarad

Etiketter

,

Son nr 2 har gjort mat själv idag, pastasallad med kyckling, en klassiker hemma hos oss.

Jag själv är på väg till Cirkelfyspasset på Friskis – hoppas knät pallar annars blir det gymmet som vanligt!

I morgon är det dotterns tur att laga mat. Potatis och purjolökssoppa med varma mackor till. Ännu en klassiker. Tror jag får hjälpa henne lite hon har aldrig gjort det förut och mitt recept finns bara i mitt huvud.

En bra start på veckan!