På väg att bli förkyld?

Etiketter

balansövningar, förkyld, powerwalk, tälta

Hade huvudvärk när jag stack iväg på en kort powerwalk. Trodde det bara var trötthet eftersom jag gick upp tidigt i morse och körde bil halva dagen. Jag trodde att en träningstur skulle göra susen.
Planeringen var att jag bara skulle ta en kort powerwalk och sen köra styrka och balans för att hinna innan maten.
Gick ca 3 km och började med balans och styrka. Kände direkt när jag tog i att nej du det här går inte. Kroppen gör ont, huvudet värker. Körde bara en kvart mestadels balansövningar på balansplattan och på bollen.
Klarade iallafall av att sitta på knä på bollen med rak höft och stog så i ca 5 sekunder. Ett av mina delmål är snart avklarat.
Frös efteråt och det var skönt med varm dusch och mat. Ligger nu i sängen och ser på repriser på datorn. Ska nog ta en kopp te och gå och sova. jag har ignen lust att bli sjuk lagom till tältsemestern nästa vecka 😦

Jag har faktiskt de bästa

Etiketter

balansträning, hjälpas åt, powerwalk

Jag har faktiskt de bästa barnen. Ni andra kan sluta undra. Jag har tre barn. 2 killar och en tjej. Oftast beter de sig som vilka tonåringar som helst. De sitter vid datorn, sover hela dan, tänker bara på sig när det ska fikas och ätas. Det är oftast bara dom som ska ha något eller ska kunna göra något. Det är dom ska ha tid att träna, kolla på tv, vara med kompisar mm mm.
Men mina barn kan när jag ber dom, hjälpa till med maten, hänga tvätt, plocka undan, hjälpa mig att bära tunga saker mm mm. Och det som är det bästa av allt är att de verka tycka det är kul.
Idag fick vi tidsbrist – igen. Jag ville träna och maten blev sen. Innan jag stack iväg sa jag att kanske de kunde hjälpas åt med maten så jag fick öva mina balansövningar efter min powerwalk.
Joho då inga större problem.
Dottern S hackade lök och fixade pastan. Sonen L skar laxen i småbitar och sonen O skar grönsakerna och vips var maten klar. Och jag fick träna klart och ta en dusch och sätta mig vid dukat bord.
Sonen O hängde till och med upp tvätten utan extra tjat.
Nu är det jag som får ta disken 🙂

Tur och retur Gräsö

Etiketter

fiske, radio

Sonen O har varit ett par dagar med sin fars vänner ute på en ö utanför Gräsö. Han har fått fiskat, latchat med barn och snackat grabbsnack med de vuxna. Idag körde jag upp och hämtade hem honom. Han var så nöjd, hade haft supermysigt, fått abborre och grillat.
Lyxigt att få sitta i en bil 2 timmar med ett av sina barn och bara njuta av varandras sällskap och lyssna på radio.

Träning och våfflor

Etiketter

rullskidor, våfflor

Träning och våfflor går inte ihop. Igår åt jag våfflor till lunch och tog sen ett rullskidpass på kvällen. Jag hade våfflor upp över öronen hela vägen.
Dessutom hade jag stått och skurat väggarna i förrådet två gånger under dagen, snacka om ryggvärk.
Bättre uppladdning finns det ju.
Konstigt nog var tiden helt ok – men känslan – blä.
Det gör jag inte om…