Etiketter
Att jag däckar rejält när jag blir det minsta förkyld eller trött har nu fått sin förklaring. Jag har förstått att jag har ngt som kallas för förkylningsastma och ev kanske även ansträngningsastma.
Detta gör att jag blir helt slut när jag försöker anstränga mig det minsta vid förkylning eller konditionsträning. Skynda långsamt säger dom. Ja eller hur! Hur lätt är det när det jag vill är att träna och må bra?
Nu är det ju så bra att en massa annat blir gjort hemma. Men vad är lathet och vad är vila?
nickakacka 
Vad trist! Jag har också astma som ibland påverkar mig mycket och ibland inte alls. Men bli frustrerad när man inte klarar av det man vill klara av och ledsen och arg när man inte orkar. Det smartaste är nog att anpassa sin träning så att man de dagar man känner sig ansträngd ägnar sig åt lite snällare sådan, tex gång istället för löpning osv. Men ofta känns det jobbigt att behöva göra dom förändringarna när man är van vid viss träning. Hoppas det känns lite bättre snart!
Kram
Ja usch det är inte kul alls…