Etiketter
Med lite justeringar på vissa övningar på Cirkelfysen igår klarade knät av att vara med hela vägen. Fokus på styrka och balans passar mig perfekt.
Idag känns det i hela kroppen av härligt påsmygande träningsvärk! Precis som det ska vara! MEN framförallt ingen mer smärta i knät, mer än vanligt. Det är det viktigaste.
Många utfall blev det vilket kommer resultera i smärta i bakdelen och i låren.
Övningar med kettelbells har jag inte prövat förut så axlarna kommer kännas riktigt möra snart, inte än, kanske först i morgon.
Målet idag är att dottern lagar mat och att jag kommer ut på en lättare promenad. Mat får vi, återstår att se hur stark jag är mot soffan ikväll!
nickakacka 