Vet in men…

Etiketter

artros, barn, ilska

Livet är tungt just idag efter en underbar helg.

Är det för att jämna ut balansen?

Ont i knät, massor på att måste göra listan och minst lika mkt på vill göra listan.

Det enda jag vill göra är att komma i balans. I balans för träning, arbete och hem. Nu är det bara arbete och hem. Ingen träning för mitt jävla knä som bara värker hela tiden. Vågar inte ens göra övningar för resten av kroppen…Jag vill komma ifatt med alla dessa jävla papper som ska skickas in för att barnens pappa hade den dumma sjukdomen som gjorde att han inte finns längre. Varje år ska jag skicka in dessa jävla papper och tala om vad jag gör med pengarna de har efter honom. De sitter ju i huset och på spärrat konto, vad kan hända, inte ett skit!Jag mår illa och slår bakut varje gång jag tittar åt dessa jävla papper. Jag ringde iallafall till hon som ska ha papprena och sa att jag är sen…

Jag kan nog säga att jag hatar papper. Alla papper som kommer från myndigheter och andra ställen där de vill att jag ska redovisa ngt. Snart kommer den där deklarationen också, där är det iallfall lite enklare, ett kryss och skicka in. Bara rädslan man har innan att det ska bli kvarskatt…

Jag hatar även människor som inte kan/vill/vågar visa sig svaga. Människor som tror att de är bättre än andra för att de har förmågan att prata för sig och ett stort behov av att visa att de kan och vet bäst fast det egentligen inte är så alls. Jag har precis skällt ut en person som inte var närvarande, det gjorde jag framför mina barn, en person som står dom nära och behöver men som går mig på nerverna och nej det är inte deras farmor, vi kommer bra överens just nu. En annan person som tror han vet allt och kan allt och inte kan visa sig svag fast jag tror att han skulle behöva göra det. Jag skulle vilja skrika på honom och inte på mina barn, men jag är feg och vågar inte.

Jag var på väg in till begravningsbyrån idag, tre år senare, för att skälla ut kvinnan där inne för att hon pratade skit om mig när jag var närvarande. Inte mig som person men mig som exfru. Så lågt men jag blev så paff att jag inte sa ngt då och inte senare heller. Varför ilksan kom idag vet jag inte och jag tog mig i kragen och la tillbaka ilskan igen. Jag kan inte efter tre år komma och säga hur hon kränkte mig då.

 

Så….

 

 

Nu är timmen sen och alla barnen sover med en dröm om varför mamma skrek idag, Förlåt kära barn det var inte på er, bägaren svämmade bara över lite.

Annons

Får kanske ta det lite lugnare?

Etiketter

dotter, förkylning, matlagning, powerwalk, radio, träning

Det är så skönt att ha kommit igång med träning och matschema.

Lite mör i kroppen fortsatt men hade en skön kväll i soffan igår kväll, välbehövlig.

Idag jobbar jag fast jag egentligen är ledig. Sitter med statistik över förra årets arbete, ganska kul ändå men vårt datasystem är så trögt, därav att jag skriver lite nu 🙂 Skönt att kunna ha radion på med vilket jag inte kan de dagar jag har besök bokade.

Jag har med mig träningsväskan och tar en tur till gymmet efter jobbet. Jag är dock lite orolig att jag tar i lite för mycket som kommer resultera i förkylning eller annat. Tänk att det ska vara så svårt med att ta i lite lagom. Men kroppen känns bra ändå, lite känsla bara att luftrören är påverkade. Blir en lugn kväll som vanligt med gomiddag, idag Tacos på menyn, det är ju iallafall fredag. Jag kanske ska kosta på mig en öl till maten ikväll 🙂

Som det ser ut nu tänker jag träna två dagar i rad sen en dags vila. Ett gympass och ett powerwalkpass tänkte jag som en bra kombination. Vi får se om det håller sen när barnens träningar kommer igång igen. Sen har dottern och jag en resa planerad till London om några veckor, där blir det ingen träning, enbart sightseeing!

Träningsvärk så in i….

Etiketter

hjälpas åt, matlagning, träning

Cirkelfysen börjar verkligen kännas av nu. Trodde jag var stark i magmusklerna men men, i morse kom jag knappt ur sängen, härligt men jobbigt! Vi gjorde en variant av plankan samt situps på Bosuboll… Trodde jag skulle få mest ont i armarna efter kettelbells och armhävningarna men men…

Jag kom ut på min promenad igår kväll trots trötthet och värk. Drog med mig kompisen som drog sig upp ur soffan, strongt av henne samt tack för att du hakade på!

Idag blir det vila i soffan. Son nr 1 är ansvarig matlagare idag. Blodpudding med bacon samt rårivna morötter. Många klassiker denna vecka 🙂

Det gick!!!

Etiketter

balansträning, matlagning, powerwalk, träning

Med lite justeringar på vissa övningar på Cirkelfysen igår klarade knät av att vara med hela vägen. Fokus på styrka och balans passar mig perfekt.
Idag känns det i hela kroppen av härligt påsmygande träningsvärk! Precis som det ska vara! MEN framförallt ingen mer smärta i knät, mer än vanligt. Det är det viktigaste.
Många utfall blev det vilket kommer resultera i smärta i bakdelen och i låren.
Övningar med kettelbells har jag inte prövat förut så axlarna kommer kännas riktigt möra snart, inte än, kanske först i morgon.
Målet idag är att dottern lagar mat och att jag kommer ut på en lättare promenad. Mat får vi, återstår att se hur stark jag är mot soffan ikväll!

Fokus rehab och barn

Etiketter

hjälpas åt, Mr T, powerwalk, träning

Mr T och jag träffas inte mer… Han har kvar sina saker här men det är upp till honom att hämta dom…Jag vill inte träffa honom nu…Jag är rädd att jag blandar mig in i honom igen…jag är svag för den mannen…

Det han gör med min kropp har inte många män klarat av…och längtan efter närhet försvinner inte bara för att jag har gjort slut…tyvärr…

Nu blir det fokus på mig själv och på barn och jobb och stora huset som fallerar bit för bit.

Knäna smärtar av min artros så nu blir det rehab och kontakt med sjukgymnasten igen. Sist jag var där var mina muskler i benen spända som fiolsträngar. Varje försök till stretching gör ont, det känns som om musklerna ska gå sönder.

Tog en powerwalk igår med nya skor vilket resulterade i skavsår.
Idag blev det rehabövningar inkl core, riktigt skönt.
I morgon vila.
Tisdag blir det test av Friskis nya Cirkelfysträning.

Jag har gjort upp med barnen att de ska göra middag en dag i veckan. De fick välja mat själva som de ska göra. Så idag åkte jag och storhandlade för mat måndag – torsdag. Inkl kaffe, frukt och mjölk så gick kalaset på strax under 600 kr, ganska bra jobbat måste jag säga. Då är ju faktiskt mina luncher inräknade i kostnaden eftersom jag tar med mig lunchlåda varje dag.

Har vi spöken i huset?

Etiketter

spöken

Ikväll var vi hemma hos en släkting. Frun i huset tror på spöken så hon pratade med barnen om de brukar prata med sin döda pappa. Killarna sa nej tvärsäkert men dotterns ögon lyste upp och sa – ja jag pratar med pappa, han brukar ligga under min säng. Sen finns det onda spöken i min garderob. Vi återkom till samtalet senare under kvällen och dottern vidhöll sin historia om sina möten med spökena. Både spökena och döda pappan gör att hon får svårt att sova i sitt rum och oftast hamnar i min säng, vilket är ok för mig såklart men spökena vill hon bli av med.
Hon fick med sig rökelse av frun i huset och fick intsruktioner hur hon skulle göra med spökena.

Nu har hon gått runt på övervåningen med rökelsen och snackat med spökena. Ev måste hon göra detta fler gånger men jag hoppas nu att våra spöken har gått ut ur huset.

Fårö

Etiketter

Fårö, släkt

Nu är vi på Fårö.
Ni som läser detta har sett min bild högst upp – en bild av vägen till stranden. Den vackraste vägen i hela världen.
Den vägen får jag gå eller cykla varje dag i två veckor 🙂

Mina barns älskade Fårö, min exmans älskade Fårö och när jag får vara ensam i huset med min familj, mitt älskade Fårö.
Lugnet och ljuset på denna ö är oslagbart.

Jag får vara här på låns. Så länge mina barn vill att jag föjer med får jag åka hit och vara här med deras släkt. Det är mina barns hus som de ärvt av sin far. Det är mina barns släkt på sin fars sida som är här runt omkring. Barnen delar huset med sina farbröder och runt om finns farmor/farfar, kusiner, sysslingar och pysslingar. Jag är här nu med mina barn och de i släkten som är här är de jag umgås mest med. Fastän jag och barnens far var separerade när han dog, tog släktingarna emot mig igen med öppna armar. De drog in mig i gemenskapen igen utan knussel. Tänk om alla kunde göra det. De är de bästa.
Ikväll var vi på middag och i morgon ska vi på middag igen, på min födelsedag bjuder de in mig. Jag sa ikväll att jag inte orkar bjuda igen, att jag är trött. Jag bjuder in till knytkalas och obligatorisk fotbollsmatch, det är ok för dom.
Här får jag vara, träna, sova, hämta krafter. Ibland kommer exsvärmor med lite krav men just nu kan jag hantera dom ganska bra, det känns helt ok.

Dags att sova, i morgon ska det bakas tårta och tränas!

Natti natti

Tältsemester

Etiketter

dotter, tälta

I morgon drar vi på tältsemester, jag och dottern. Sönerna ska spela fotboll en vecka och vi åker efter och tältar, hälsar på vänner och njuter av att bara vara.
Det ska inte vara något bra väder men vad gör det. Vi ska bara ha det viktigaste med oss – dvs bra humör och oss själva. Och blir det riktigt hemskt åker vi tidigare till vänner och hyser in oss hos dom.
Sovsäck, ficklampa och tält – check!

Jag har faktiskt de bästa

Etiketter

balansträning, hjälpas åt, powerwalk

Jag har faktiskt de bästa barnen. Ni andra kan sluta undra. Jag har tre barn. 2 killar och en tjej. Oftast beter de sig som vilka tonåringar som helst. De sitter vid datorn, sover hela dan, tänker bara på sig när det ska fikas och ätas. Det är oftast bara dom som ska ha något eller ska kunna göra något. Det är dom ska ha tid att träna, kolla på tv, vara med kompisar mm mm.
Men mina barn kan när jag ber dom, hjälpa till med maten, hänga tvätt, plocka undan, hjälpa mig att bära tunga saker mm mm. Och det som är det bästa av allt är att de verka tycka det är kul.
Idag fick vi tidsbrist – igen. Jag ville träna och maten blev sen. Innan jag stack iväg sa jag att kanske de kunde hjälpas åt med maten så jag fick öva mina balansövningar efter min powerwalk.
Joho då inga större problem.
Dottern S hackade lök och fixade pastan. Sonen L skar laxen i småbitar och sonen O skar grönsakerna och vips var maten klar. Och jag fick träna klart och ta en dusch och sätta mig vid dukat bord.
Sonen O hängde till och med upp tvätten utan extra tjat.
Nu är det jag som får ta disken 🙂

Tur och retur Gräsö

Etiketter

fiske, radio

Sonen O har varit ett par dagar med sin fars vänner ute på en ö utanför Gräsö. Han har fått fiskat, latchat med barn och snackat grabbsnack med de vuxna. Idag körde jag upp och hämtade hem honom. Han var så nöjd, hade haft supermysigt, fått abborre och grillat.
Lyxigt att få sitta i en bil 2 timmar med ett av sina barn och bara njuta av varandras sällskap och lyssna på radio.