Etiketter
Hade huvudvärk när jag stack iväg på en kort powerwalk. Trodde det bara var trötthet eftersom jag gick upp tidigt i morse och körde bil halva dagen. Jag trodde att en träningstur skulle göra susen.
Planeringen var att jag bara skulle ta en kort powerwalk och sen köra styrka och balans för att hinna innan maten.
Gick ca 3 km och började med balans och styrka. Kände direkt när jag tog i att nej du det här går inte. Kroppen gör ont, huvudet värker. Körde bara en kvart mestadels balansövningar på balansplattan och på bollen.
Klarade iallafall av att sitta på knä på bollen med rak höft och stog så i ca 5 sekunder. Ett av mina delmål är snart avklarat.
Frös efteråt och det var skönt med varm dusch och mat. Ligger nu i sängen och ser på repriser på datorn. Ska nog ta en kopp te och gå och sova. jag har ignen lust att bli sjuk lagom till tältsemestern nästa vecka 😦
nickakacka 