Får kanske ta det lite lugnare?

Etiketter

dotter, förkylning, matlagning, powerwalk, radio, träning

Det är så skönt att ha kommit igång med träning och matschema.

Lite mör i kroppen fortsatt men hade en skön kväll i soffan igår kväll, välbehövlig.

Idag jobbar jag fast jag egentligen är ledig. Sitter med statistik över förra årets arbete, ganska kul ändå men vårt datasystem är så trögt, därav att jag skriver lite nu 🙂 Skönt att kunna ha radion på med vilket jag inte kan de dagar jag har besök bokade.

Jag har med mig träningsväskan och tar en tur till gymmet efter jobbet. Jag är dock lite orolig att jag tar i lite för mycket som kommer resultera i förkylning eller annat. Tänk att det ska vara så svårt med att ta i lite lagom. Men kroppen känns bra ändå, lite känsla bara att luftrören är påverkade. Blir en lugn kväll som vanligt med gomiddag, idag Tacos på menyn, det är ju iallafall fredag. Jag kanske ska kosta på mig en öl till maten ikväll 🙂

Som det ser ut nu tänker jag träna två dagar i rad sen en dags vila. Ett gympass och ett powerwalkpass tänkte jag som en bra kombination. Vi får se om det håller sen när barnens träningar kommer igång igen. Sen har dottern och jag en resa planerad till London om några veckor, där blir det ingen träning, enbart sightseeing!

Annons

Första arbetsveckan är slut

Etiketter

arbete, förkyld, förkylning, renovering, träning

Semestern är slut och jobbet har satt fart igen. Det känns helt ok. Svårt bara att vända tillbaka dygnet till normala tider igen.

Det är troligtvis därför som kroppen sa ifrån.

Helgen blev helt fel med nattbåt hem från ön, sov halva lördagen, fest och Grönan hela söndagen och sen börja jobba på måndagen. Körde ett av mina intervallpass på måndagkvällen trots en känsla i kroppen att förkylning var på väg. Det skulle jag inte ha gjort. Kroppen har känts tung och varm sen dess.

Jag har försökt att sova igen för att orka träna på onsdagen men det gick inte. Fortsatt idag fredag har jag en varm känsla i kroppen även fast förkylningen inte har brutit ut. Trist!

Det bästa med det är att jag istället för att träna får en del gjort här hemma. Jag prioriterar som alltid min träning före städning och renovering. Nu målar jag äntligen väggarna i förrådet så vi kan ställa in allt igen snart.

Vatten

Etiketter

förkyld, förkylning, träning

För lite vatten i kroppen därav begynnande förkylning. Jag har helt glömt bort att fylla på med rikligt med vatten. Klantigt!
Nu är det bara att börja dricka vatten… Klunk klunk

Förkylt?

Etiketter

förkylning, semester, träning

Tränade nog lite för hårt förra veckan. Denna vecka har varit tuff att komma ut och röra på mig men jag har gjort det ändå.
Nu kom kanske förklaringen. I kroppen känns det som om en förkylning är på väg. Har ingen snuva än men jag kan känna liksom innan att det är ngt på väg. Ingen feber heller men känner mig varm och har ont i kroppen.
La mig tidigt igår med huvudvärk och har sovit kanonbra inatt. Känns lite bättre nu men inte hundra.
Det blir vilodag idag.

I morgon åker jag på semester, hade tänkt köra ett långpass idag eftersom träningsmöjligheterna inte är de bästa nästa vecka. Kanske lika bra att ta det lugnt och bara njuta av ledighet och promenader.