• Om mig

nickakacka

~ Livet som det är just nu

nickakacka

Etikettarkiv: hjälpas åt

Träningsvärk så in i….

12 torsdag Jan 2012

Posted by nickakacka in mat, Mina barn, Träning

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

hjälpas åt, matlagning, träning

Cirkelfysen börjar verkligen kännas av nu. Trodde jag var stark i magmusklerna men men, i morse kom jag knappt ur sängen, härligt men jobbigt! Vi gjorde en variant av plankan samt situps på Bosuboll… Trodde jag skulle få mest ont i armarna efter kettelbells och armhävningarna men men…

Jag kom ut på min promenad igår kväll trots trötthet och värk. Drog med mig kompisen som drog sig upp ur soffan, strongt av henne samt tack för att du hakade på!

Idag blir det vila i soffan. Son nr 1 är ansvarig matlagare idag. Blodpudding med bacon samt rårivna morötter. Många klassiker denna vecka 🙂

Annons

Fokus rehab och barn

08 söndag Jan 2012

Posted by nickakacka in Kärleken, mat, Mina barn, Träning

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

hjälpas åt, Mr T, powerwalk, träning

Mr T och jag träffas inte mer… Han har kvar sina saker här men det är upp till honom att hämta dom…Jag vill inte träffa honom nu…Jag är rädd att jag blandar mig in i honom igen…jag är svag för den mannen…

Det han gör med min kropp har inte många män klarat av…och längtan efter närhet försvinner inte bara för att jag har gjort slut…tyvärr…

Nu blir det fokus på mig själv och på barn och jobb och stora huset som fallerar bit för bit.

Knäna smärtar av min artros så nu blir det rehab och kontakt med sjukgymnasten igen. Sist jag var där var mina muskler i benen spända som fiolsträngar. Varje försök till stretching gör ont, det känns som om musklerna ska gå sönder.

Tog en powerwalk igår med nya skor vilket resulterade i skavsår.
Idag blev det rehabövningar inkl core, riktigt skönt.
I morgon vila.
Tisdag blir det test av Friskis nya Cirkelfysträning.

Jag har gjort upp med barnen att de ska göra middag en dag i veckan. De fick välja mat själva som de ska göra. Så idag åkte jag och storhandlade för mat måndag – torsdag. Inkl kaffe, frukt och mjölk så gick kalaset på strax under 600 kr, ganska bra jobbat måste jag säga. Då är ju faktiskt mina luncher inräknade i kostnaden eftersom jag tar med mig lunchlåda varje dag.

Jag har faktiskt de bästa

15 fredag Jul 2011

Posted by nickakacka in Mina barn

≈ Lämna en kommentar

Etiketter

balansträning, hjälpas åt, powerwalk

Jag har faktiskt de bästa barnen. Ni andra kan sluta undra. Jag har tre barn. 2 killar och en tjej. Oftast beter de sig som vilka tonåringar som helst. De sitter vid datorn, sover hela dan, tänker bara på sig när det ska fikas och ätas. Det är oftast bara dom som ska ha något eller ska kunna göra något. Det är dom ska ha tid att träna, kolla på tv, vara med kompisar mm mm.
Men mina barn kan när jag ber dom, hjälpa till med maten, hänga tvätt, plocka undan, hjälpa mig att bära tunga saker mm mm. Och det som är det bästa av allt är att de verka tycka det är kul.
Idag fick vi tidsbrist – igen. Jag ville träna och maten blev sen. Innan jag stack iväg sa jag att kanske de kunde hjälpas åt med maten så jag fick öva mina balansövningar efter min powerwalk.
Joho då inga större problem.
Dottern S hackade lök och fixade pastan. Sonen L skar laxen i småbitar och sonen O skar grönsakerna och vips var maten klar. Och jag fick träna klart och ta en dusch och sätta mig vid dukat bord.
Sonen O hängde till och med upp tvätten utan extra tjat.
Nu är det jag som får ta disken 🙂

Senast skrivet

  • Vet in men…
  • Det värker del 2
  • Det värker
  • Jag utmanar mig själv
  • Kom ihåg!

Ämnen

  • Artros
  • Kärleken
  • mat
  • Mina barn
  • Nöjen
  • Tankar och funderingar
  • Träning
  • Uncategorized
  • vin och sötsaker

Innehåll

ansträngningsastma arbete artros balansträning balansövningar barn Bo Kaspers Orkester diklofenak dotter fiske Fårö förkyld förkylning förkylningsastma godis hjälpas åt ilska knävärk konsert kärlek matlagning Mr T ostbågar powerwalk radio renovering rullskidor semeseter semester släkt spöken sötsaker träning tvätt tälta vin våfflor

Skriv in din epostadress för att prenumerera på den här bloggen och därmed få information om nya inlägg via epost.

Gör som 1 annan, prenumerera du med.

Inlägg

  • Vet in men…
  • Det värker del 2
  • Det värker
  • Jag utmanar mig själv
  • Kom ihåg!

Etikettmoln

  • Artros
  • Kärleken
  • mat
  • Mina barn
  • Nöjen
  • Tankar och funderingar
  • Träning
  • Uncategorized
  • vin och sötsaker
februari 2023
M T O T F L S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
« Mar    

Blogg på WordPress.com.

Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
  • Följ Följer
    • nickakacka
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • nickakacka
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält